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- 來源:
- 日期: 2019-09-20
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減肥作為我們日常生活中常見的話題之一，特別作為女性朋友來說,一直在尋找瘦身的秘籠,那
么大家知道嗎?咖啡也可以幫助我們瘦身，今天我就帶大家看看關于咖啡瘦身法，你必須要知
道的事情吧
一：咖啡可以降低食欲
咖啡可以很好的讓我們降低食欲，從而減少我們攝入的卡路里，大家喝咖啡的時候最好是選擇
在飯后喝，這樣不僅對我們的腸胃傷害很小，而且可以控制你在飯后不繼續吃零食，從而達到
瘦身的效果
二：加快新陳代謝
咖啡還有增加新陳代謝的作用，我們在運動前半個小時喝上一杯更是可以讓你快速燃脂，達到
事半功倍的效果
三：照咖啡熱量低
黑咖啡的熱量相比雪碧、可樂、奶并等是很低的，但是大家要注意是不加情和奶精的用咖啡，
但是每天也不要過度飲用哦，一天2懷左右即可
